除此之外,在沐浴前后,应当适量饮水,这样可以促进体液循环,排除体内的毒素。泡浴水温最好维持在40摄氏度左右,单次入浴时间控制在15分钟为佳,别超过20分钟,时间过长容易使皮肤皱缩、干燥。最佳的沐浴时间一般在下午3点到晚上9点之间,磨砂类沐浴产品每周2-3次即可。