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怎样解决春困 多运动可抵抗春困疲劳

2012年02月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1038

　　导读：怎样解决春困？当春天来临的时候，人们很容易感觉疲倦，这是因为春季气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，被称为“春天疲劳症”。虽然不是病，但是会影响到人们的学习和生活，即使多睡也会发困，甚至越睡越困。

　　怎样解决春困？当春天来临的时候，人们很容易感觉疲倦，这是因为春季气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，被称为“春天疲劳症”。虽然不是病，但是会影响到人们的学习和生活，即使多睡也会发困，甚至越睡越困。

　　要想有效抵抗春困，可以多做运动。应该经常到户外活动，进行健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，缓解春困，例如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳，都可振奋精神。

编辑：WebEdit
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