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如何保护好眼睛 减少睡觉玩手机的坏处

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：971

　　导读：如何保护好眼睛？一到晚上，很多人都喜欢躲在被窝里玩手机。不过，手机是有辐射的，长期积累将刺激神经系统，更严重的是，伤害自己的眼睛！为了尽量减少睡觉玩手机的坏处，下面就告诉你几个很好的方法，可以有效减少眼部的压力。

　　将手机灯光调到最低

　　如何保护好眼睛？要想降低睡觉玩手机的坏处，当晚上躲被窝玩手机时，要尽量把手机灯光调到最低，别把手机屏幕正对着眼睛，因为光都是直射，不会自己转弯的，辐射更不用说了。最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了会酸痛。

　　不要侧躺着玩手机

　　要知道，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，侧躺玩手机，不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。而且枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，即使滴眼药水也没用！

编辑：WebEdit
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