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女人延缓衰老的秘方 30岁后要警惕五个衰老现象

2012年02月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1216

　　导读：女人30岁要面临的最大敌人就是衰老，天性爱美的女人怎么能容忍自己变老、变丑呢？不仅皮肤粗糙、脸上的皱纹越来越多，而且还会有一些明显的衰老信号，能让你判断自己是否正走向衰老。现在就针对五个明显的衰老信号，告诉你女人延缓衰老的秘方。

　　肠道：便秘

　　要说女人延缓衰老的秘方，首先要知道衰老的现象。肠道正是最开始衰老的地方，因为肠道是身体里重要的消化吸收系统，吸收营养，排出毒素、垃圾。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

　　肠道衰老最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，如果大量的宿便堵塞在肠道里，会使毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当做“营养”重新吸收，导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。而且腹部堆积了太多的废油，会让小蛮腰升级为水桶腰。推荐食疗：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。

编辑：WebEdit
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