头发:稀疏
通常情况下,每人每天都会脱落一些毛发,但是头发稀疏变薄,而且毛发脱落情况越来越严重,就要警惕了。35岁以后,相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰,这与雌性激素的分泌有关,一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。推荐食疗:芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。