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安神轻松过度更年期 女人更年期吃什么好

2012年02月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1055


　　日常饮食中女人更年期吃什么好有助补充钙质呢？牛奶、骨头汤以及其它豆类、豆制品等食物，都是主要钙质来源食物。另外，进食大豆不但能够补充所需钙质，大豆中所含的异黄酮，是一种与女性雌激素相类似的物质，对于体内雌激素缺乏的女性，能够起到一定弥补作用。

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