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女人经期饮食补气血 月经不调不再是烦恼

2012年02月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1044

　　导读：有的女性容易受月经不调问题困扰，月经不调的人对于经期饮食方面尤其要注意。女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。从中医角度而言，经期饮食调理月经还要根据体质特点选择经期饮食食疗。

　　女人经期饮食补气血食疗：

　　猪皮冻胶

　　食材：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。

　　方法：猪皮清洗干净，切碎，然后放入锅中，加清水，以小火炖至粘液状后，在加入黄酒以及白糖，继续稍微加入即可。每次以温开水冲服，每天服用2次。

　　作用：此食疗具有滋肾养肝、养血益阴的作用，能够治疗女性血虚乏力、月经不调、腰酸腿疼等症状。

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