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女人经期饮食补气血 月经不调不再是烦恼

2012年02月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1043


　　乌贼骨炖鸡

　　食材：鸡肉100克，乌贼30克，当归30克，食盐适量。

方法：鸡肉切丁。当归、乌贼洗净，并打碎。把所有食材一同放入陶罐中，倒入500毫升清水，然后蒸熟即可。每天服用1次，一般情况下，服用3到5次即可见效。

　　作用：此食疗适用于血虚型体质经血量过多情况，具有收敛止血、补血的作用。

编辑：WebEdit
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