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女人月经期吃什么好 经期饮食直接影响经期健康

2012年01月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1077


　　2、温补性食物

　　月经期间吃什么好可以适量进食温补性食物，有助经血顺利排出体外，以免经血淤积而出现痛经。一般而言，羊肉、红枣、苹果、桂圆、当归、红糖、薏苡仁、益母草、鸡肉等，都能够促进经血运行，同时补充月经期间流失的营养素。

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