寒凝血瘀型体质
准备6克当归、1.5克肉桂、3克陈皮、250克羊肉。先把羊肉洗净,然后切块状,连同当归、陈皮放入锅中,加适量清水,把锅中食材焖烂。接着完里面加入肉桂,再焖10分钟,加入食盐即可。此食疗具有温经散寒、补血活血、调经止痛功效。