2、经期不宜捶腰
大部分女性月经期间都会伴有腰酸背痛,而此时会不自觉用手捶打腰部以缓解不适。可捶腰是治标不治本的方法。腰酸背痛主要因盆腔充血所致,而经期捶腰会加重盆腔充血情况,进而腰酸背痛进入恶性循环当中。