冬天除了早上不宜洗头外,睡前洗头也会损害到身体健康。尤其对于头发长的女性而言,如果洗头后,头发没有完全吹干就睡觉,头发中的湿气就会在睡眠过程中加入到头皮里面,导致头部“入风”,湿气阻碍气血运行,诱发经络阻闭。