2、食疗
食材:3到4个猪蹄、250克红皮花生米、150克红枣、250克莲子肉。
方法:
猪蹄洗净,去皮,以沸水热烫。然后把猪蹄放锅中,加入1500到2000毫升左右清水,小火煲3小时。然后把莲子、红枣一同放进锅中继续煲1小时即可。每天早晚空腹服用。