2、准备200克鲜马齿苋、2个生鸡蛋。鲜马齿苋洗净,捣烂、取汁。生鸡蛋打开,取鸡蛋清。把鸡蛋清倒入鲜马齿苋汁中,搅拌后,加入开水冲开饮用,每天1次。
3、准备100克墨鱼、200克瘦肉、10克淮山药、4克莲子。先把墨鱼、瘦肉洗净,切碎,然后加入山药、莲子、清水,一同炖熟,把汤汁和汤渣吃掉。