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腰痛怎么办如何缓解 倒走运动有助缓解腰痛症状

2012年02月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：970

　　导读：一般在运动的时候我们都是往前面进行的，而倒走运动的方向则是往后。不少人在生活中会遇到腰痛的时候，腰痛怎么办？进行倒走运动可以帮助缓解腰痛。除了这个作用之外，倒走运动还有其他的保健功效。


　　腰痛怎么办？不妨进行倒走运动，倒走可以缓解人的腰痛症状，因为在倒走运动符合人的生理曲度，在运动走着的时候能使颈部、腰部等部位都得到很好的放松，有助增强人的平衡能力，同时也可以锻炼肌肉。倒走运动是适合大众的健身运动，特别是适合来年人进行。

编辑：WebEdit
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