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遇到便秘怎么办 居家健身操治疗便秘

2012年02月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：931

　　导读：日常生活中，有时会因为生活作息饮食等方面的原因，导致便秘的症状出现。便秘怎么办？下面教大家两招居家健身保健操，有助促进排便，帮助身体排毒，简单易行，经常做做有利保健养生。


　　有不少人经常会有便秘的情况出现，便秘怎么办？除了在饮食上吃些有助排便的食物之外，不妨在家里自己做做下面的保健运动操，有助促进排便的作用功效，改善便秘的情况，帮助清除身体内部的垃圾毒素。经常在家里做一做，有助消除和预防便秘的症状，同时还可以养生保健，一起来学习一下。

编辑：WebEdit
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