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万物复苏大地回春 春季适合什么运动健身

2012年02月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1262


　　4、放风筝

　　放风筝这种娱乐运动非常地适合春季，放风筝的时候可以使全身的关节得到活动，有助舒展身体筋骨，促进身体的血液循环，有利新陈代谢提高。在放风筝的时候会昂首眺望，这样能放松眼部的肌肉和神经，帮助消除眼睛的疲劳症状。不过也需要注意做好颈部的保护，仰头的时间不宜太长，做到后仰和平视交替。

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