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女性健美健身做有氧搏击操 搏击健身瘦身的好处

2012年02月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1008

　　导读：女性健美健身不妨做有氧搏击操，搏击运动的时候，会最大限度地调动身体每一块肌肉，这样可以帮助女性减肥，同时也可塑造美好的身型，让身体的肉肉都变得紧致，呈现出流畅的美。下面就一起来了解一下搏击操的好处。


　　女性想要健身减肥，不妨试试做有氧搏击操，搏击运动的好处多多。

　　1、明星追捧的瘦身健身法

　　在做搏击操的时候，让拳击、跆拳道的基本拳法腿法融入到激烈的音乐当中，可以锻炼肌肉的爆发力，出拳踢腿，肌肉在一张一弛中得到锻炼，这样就能变得更加的紧致，使得身材的线条变得更流畅纤瘦。搏击操是很多明星都喜欢的运动，安吉丽娜朱莉就是搏击操的热衷粉丝。

编辑：WebEdit
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