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女性做瘦身健美操时应注意的几个事项

2012年01月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1115


　　5、空腹时不宜锻炼

　　除了吃饱的时候不宜进行锻炼之外，在空腹的时候也不宜进行锻炼。长期空腹锻炼会导致体重急剧地下降，使得脏器的功能受到影响，容易导致一些疾病病症，影响身体的健康。

　　6、运动锻炼时注意服装选择

　　在进行健美操运动的时候，服装的选择也很重要，应选择有弹性、柔软、易于舒展的服装。每次运动之后应将服装清洗干净，保持干爽清洁。除了衣服，鞋子的选择也要注意，有弹性弯曲性，不要穿高跟鞋、厚底鞋做健美操。

编辑：WebEdit
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