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最有效的抗衰老方法 全身瑜伽保持皮肤弹性

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：970

　　导读：皮肤变得越来越松弛是常见的衰老症状，爱美的女士们如何抗衰老最有效呢？通过练习简单的瑜伽动作，能够提升皮肤伸展弹性，让皮肤细胞顺利获得营养物质。因此，瑜伽不失为最有效的抗衰老方法之一。


　　1、腿部并拢，两膝盖跪地。左手自然放下，之间着地。右手往上伸直、举起。


　　2、右手肘弯曲，用右手掌触摸背部脊椎。

编辑：WebEdit
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