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健康运动小心掉进误区 五种常见错误运动健身方式

2012年01月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031


　　5、有不少减肥的女性常会有这样的想法，认为运动的量越大越好，注意这种想法也是错误的。在运动的时候，超负荷进行会导致过度劳累，造成浑身不适，在运动中还容易导致肌腱、肌肉拉伤。正确的运动方式应是先从小的运动量开始，循序渐进地增加。

编辑：WebEdit
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