街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

趣味毛巾瘦身瑜伽 减肥瘦身娱乐放松

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1166

　　导读：现在很多人都喜欢练习瑜伽来减肥，有很多不同的瘦身瑜伽，不知道大家是否有联系过毛巾瑜伽呢？很多初学瑜伽的人，动作做不到位的时候都可以借助毛巾来辅助。今天我们就来学习几个毛巾瘦身瑜伽，减肥瘦身的同时增加娱乐趣味，放松身心。


　　常常在进行有氧运动的时候感到枯燥无味？来练习下面几个毛巾瘦身瑜伽吧，减肥瘦身的同时增加运动的趣味性，有助放松身心。

　　一、跪姿单踢腿

　　1、首先先跪下来，将两脚合并在一起，然后让臀部放在脚跟的上面，注意保持背部伸直，让肩膀往后打开，双手则放置在大腿的面上，挺起胸部，眼睛看着前方。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请