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冬季室内健身飞镖运动 简单锻炼身体增加运动趣味

2012年01月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1004

　　导读：寒冷的冬季，通常许多人都不想外出运动，那么有什么室内健身运动可以做呢？不妨试试飞镖运动吧，不仅可以在家里做，上班族办公室白领也可以在休息的时候练习运动一下，结锻炼和娱乐为一体。

　　冬季室内健身可以做什么运动呢？不妨来试试飞镖运动吧，飞镖运动既可以锻炼身体，也可以当做是消遣娱乐的方式，结运动和娱乐为一体，有助身心健康。工作生活繁忙的都市白领，办公室的上班族们，在工作休息之余也可以做做飞镖运动，活动筋骨，放松精神。

　　飞镖运动是一种全身性的运动，在掷飞镖的时候，可以锻炼手指、手腕、手肘还有肩关节，另外也可以使得一些肌肉得到锻炼，比如三角肌、肱三头肌、手腕和手指部位的肌肉等等。有些上班族长期伏案工作，容易患肩周炎等肩部疾病，掷飞镖的运动可以缓解锻炼肩部，防止患病。

编辑：WebEdit
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