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冬季室内健身飞镖运动 简单锻炼身体增加运动趣味

2012年01月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1007


　　如何掷飞镖呢？一般软式飞镖标准的距离是2.44米，首先先站姿站在投镖线的后面，然后让前脚和线成0到90度，让身体稍微往前倾斜，用和投镖手同一侧的脚为支撑点，另外的一只脚则保持身体平衡自然伸展开，侧身让投镖手的肩膀对着镖盘，挺胸提臀，将大臂举起至和肩膀平行，小臂自然举起，保持身体平稳，投镖。

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