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必知的运动注意事项 如何保护易受伤的三角区

2012年01月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：951

　　导读：运动健身的时候，若不注意很容易会使得自己的身体受到伤害，特备是所谓的“三角区”。健身运动的注意事项需知，如何保护容易受伤的三角区？下面就一起来了解一下，怎样运动才健康。


　　健身运动注意事项中，保护好运动过程中容易受伤的“三角区”是大家必须了解的。所谓的“三角区”是什么呢？也就是我们枕骨和第一、第二颈椎所构成的这个三角区域。另外的是指人的肩部以及背部突出的蝴蝶骨构成的两个肩三角部位。这些就是运动中容易受伤的三角区，在运动的过程中应注意保护。

编辑：WebEdit
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