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上班族白领健身可随时进行 白领一族的健身小妙招

2012年01月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：993


　　白领健身应注意利用搭公交车搭地铁的时间，每天上下班的时候，可以利用这些时间进行小小的运动。在上车之后可以站着就尽量地站着，同时可以有节奏地收缩自己的腹部，经常长期这样坚持做，能使腹部的肌肉紧绷，是突出的腹部平复下去，这样就能解决经常久坐缩导致的小肚腩。

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