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健身房健身需留意下面几个运动注意事项

2011年12月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1091


　　4、变健身变看杂志书籍

　　运动锻炼的时候应该集中自己的精力在运动之上，不要变运动健身锻炼变看杂志书籍，运动的时候看书会分散精神，并不能取得很好的运动健身效果。如果在健身房健身的时候觉得无聊，可以用听音乐来取代看书，这样不会分散太多的精力。

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