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冬季运动需注意挑选正确时间 了解环境状况适时运动

2011年12月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1070


　　有不少人在冬季的时候仍然坚持晨练，冬天最好不要在早上9点之前健身，因为这段时间的气温非常低，在低气温下进行运动容易导致人体体温过低，造成身体冻伤。在寒冷的环境下进行长跑运动，会使得身体的热量过多地散失掉，非常容易会有头晕、步履不稳等症状出现。

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