街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

男性三个步骤锻炼肌肉的方法 练出肌肉线条尽显阳刚之气

2011年12月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1061


　　3、哑铃拉伸

　　站好，然后手持哑铃，接着将双手臂张开，向上推起哑铃，然后再慢慢地放下来，重复多做几遍。

　　此动作的重点还是在于缓慢，掌握好节奏，这样肌肉才能得到充分的拉伸。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请