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给腿部缓解疲劳可以怎么做 内八字走路能消除腿部肌肉疲劳

2011年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1090


　　另外，适当地走内八字也能起到给腿部缓解疲劳的作用功效，因为走路的姿势发生变换，使得原本的腿部肌肉承受力量的情况改变，而不在将所有的力量都集中在同样的肌群之上，这样对同一肌群的刺激就会相应减少。内八字走路的方式会使腓肠肌内侧负担加重，将主要肌群受力转移，可以暂时地缓解腿部疲劳。但是这种方式需注意不要养成习惯。

编辑：WebEdit
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