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了解五个运动后注意事项 切勿将健康毁于小事上

2011年12月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1209


　　3、运动后不要立即休息

　　在经过激烈的运动之后，人的心跳加快、毛细血管扩张，血液流动速度快，身体的肌肉会有节律性地收缩进而挤压小静脉，促进血液往心脏回流。因为运动后身体处于这种情况，所以在运动之后不要马上停下来休息，这样做会导致肌肉的收缩停止，会导致血液不能回到心脏，容易导致血压降低，脑部缺血，都只心慌气短、头晕眼花，严重的还会都只休克。

编辑：WebEdit
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