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轻盈敏捷的健身方法 练习跆拳道的好处有哪些

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1119


　　科学地进行跆拳道练习，广泛的全身运动能增加脉搏，可长时间提高心脏以及肺部的氧气需求，使肺部活动顺畅，有助血管的扩张，使血液流通更为顺畅。练习跆拳道可以增加供血，使身体可以获得更多的氧气，另外还可以加强提高心脏的功能，使其强健，能承受冲击。

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