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极限运动方式健身 攀岩的好处有哪些

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1159


　　攀岩可以锻炼人的平衡感，当人在岩壁上行走的时候，动作基本的姿势是“三点不动，一点动”，要做到这样靠的是人的平衡感。

　　攀岩可以增加人的自信心，当然面对比自身高出很多的岩场，仍坚持克服困难，当完成攀岩登上高处的时候，此时会比别人更自重更有自信。

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