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极限运动方式健身 攀岩的好处有哪些

2011年12月07日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1157


  攀岩有助加强身体体力,攀岩是一项适合锻炼身体的运动,在进行攀岩运动的时候,需要用到手脚力量,要抗拒地心引力,自己承担自身重力,对身体体力的锻炼有好处。

  攀岩还可以锻炼人的柔软度和协调感,攀岩除了需要体力之外,对于身体协调能力和柔软度也是必须的,在国外,有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。

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