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运动时脚扭伤了怎么办 关节扭伤的正确处理方法

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1106

　　导读：在平常的运动活动中，人难免会不小心地将脚扭伤，或是膝盖、手腕等其他部位扭伤，当扭伤之后，这些受伤的部位会发生不同程度的疼痛，脚扭伤了怎么办？如何进行正确的处理？正确处理扭伤的方法有三种。


　　在日常的体育运动锻炼中，进行跑步、打球或是到外面旅游登山的时候，我们难免会遇到扭到脚或者是膝盖、手腕等关节部位的扭伤。脚扭伤了怎么办？扭伤之后会出现不同程度的疼痛，扭伤部位肿胀、皮肤青紫出现瘀斑等，怎样处理这些症状呢？关节扭伤之后的处理方法必须正确，错误的方法不仅不能消除症状，反而还会加重伤情。

编辑：WebEdit
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