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运动时脚扭伤了怎么办 关节扭伤的正确处理方法

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1105


　　关节扭伤应正确处理：

　　1、静养：在扭伤之后，应该让受伤的关节部位静养，减少受伤部位的活动量，尽量避免让其负重，将受伤的手或者脚抬高，以方便促进静脉回流，促进局部血液循环，缓解受伤部位肿胀症状。在此时不要对受伤部位进行揉搓、按摩或者是热敷，以防止加重出血，加重伤情。

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