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常倒走的好处多有益身心健康 正确倒走的方法诀窍

2011年11月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1125


　　在进行倒走的时候有些事项需要注意，6岁之前的幼儿、高龄的老年人、神经系统有残疾的患者都不宜进行倒走运动。在进行倒走的时候，应该选择地面平坦一点的环境，如果家里有2平米左右的空间，可以在早上和晚上的时候进行左转、右转的倒走运动。

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