街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

家庭主妇怎么在家里健身 每项家务都是好的运动方式

2011年11月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1067

　　导读：许多家庭主妇女性一般都忙于家里的家务，要照顾孩子也要照顾丈夫，虽然有时也有时间出去锻炼运动，但是也不要放过在家里做家务是运动的机会。家庭主妇怎么在家里健身？注意每一样家务都会成为锻炼的好方法。


　　家庭主妇或者是一些喜欢宅在家里的人，怎么在家里健身？注意大多数的家务都可以成为你健身的好帮手。

　　1、洗碗的时候

　　在每一餐吃完之后，接下来的工作就是要洗碗，洗碗时就是一个运动锻炼的好机会。在刷碗的时候可以边刷洗，边在一旁扎个马步，把身体降低下来，注意蹲马步的时候腰背一定要挺直，用大腿部位出力支撑。这样的方法可以缓解一些不良姿势带来的腰肌酸痛症状，另外还可以起到瘦腿的作用。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请