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冬季健身运动选什么好 减肥治病防病的高温瑜珈

2011年11月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1093

　　导读：冬季的到来，天气变冷了，在进行体育运动锻炼的时候很多人都不知道该选择什么运动健身项目，高温瑜伽就是适合冬季进行的一项健身练习。因为冬季人出汗少，进行高温瑜珈可以促进排汗排毒，可以在帮助减肥的同时治疗疾病和预防疾病。

　　即使到了寒冷的冬天，运动健身不能就此停下。因为天气变得寒冷，所以人们减少进行户外运动项目，那么冬季健身运动该选择什么项目好呢？高温瑜珈就是不错的选择。因为在冬季的时候，人体出汗相对减少，进行高温瑜珈可以促进身体排汗，可以及时将体内的毒素排出。练习高温瑜珈的时候需要在38到42摄氏度的室内进行，当运动完之后，出了一身汗，整个人都会感觉轻松很多，心情也变得愉悦。

编辑：WebEdit
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