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根据自身的性格类型 选择适合自己最佳健身方法

2011年11月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：979


　　3、孤僻型

　　有些人的性格是比较孤僻的，偏内向，不怎么合群，不擅长和人交流，进而缺少竞争力。对于这类型的人参加健身运动可以是篮球、足球、排球、接力跑、拔河等团队型的运动。多些参加这样的集体运动项目，可以使自身的活力得到增强，与他人合作可以慢慢改变自己的性格。

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