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轻松有趣的健身方法 老少皆宜的毽球运动

2011年11月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1049


　　踢毽子可以提高人的关节柔韧性和身体的灵活性，在踢毽子的过程中，对技术和动作都要相应的要求，要求毽子在踢的过程中不能落地，动作都必须在瞬间完成，运动中人脑要高度集中，做到身心合一，踢毽子可以让人身心变得舒畅。

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