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女性减肥健身最美的方法 芭蕾舞修身养优雅气质

2011年10月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1123


　　在练习其他的健身舞健身操的时候，可以让人在激烈的运动中寻找脂肪燃烧的快感，而芭蕾这种舞蹈则是有身体内部的肌肉对抗来完成运动，从内道外地促进身体表皮血液循环。芭蕾舞有着自己的要求和讲究，它需要在练习的时候让身体充分地伸展开，并且从中将和谐优美体现出来。

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