街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

骑自行车减肥健身注意姿势 动作不对减肥无效还损害健康

2011年10月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1013


　　错误二、蹬踩姿势

　　大部分人在骑自行车的时候，脚部蹬踩就是直接地往下踩下就是啦，然后再让脚蹬转一圈就完事。其实正确的蹬踩姿势应该有进一步的细节动作之分，分别是踩、拉、提、推。在骑车的时候，脚先往下踩，接下来小腿往后收缩拉回，然后再往上提起，到最后再向前推出，这样完成一圈。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请