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生活小常识 告诉你运动时腿抽筋怎么办

2011年09月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1049


　　登山抽筋

　　在登山时，人体会比较容易出现肌肉抽筋的情况。这与身体盐分流失、身体受寒、登山姿势不正确等因素有关。当出现肌肉抽筋时，先拉伸抽筋部位，让抽筋部位处于伸直状态，然后双手轻轻按揉患处的肌肉。同时，也要补充盐分和水分，帮助减缓抽筋程度。

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