街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

五个办公室健身运动 让你轻松拥有健康身体

2011年09月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1382


　　做法三：

　　找一个弹性张力比较好的皮球，然后将这个皮球夹在两腿膝盖的中间，自然地向内弯曲双手手肘，双手保持平放，并且与大腿一起作为力的支撑点，就这样依靠腿部的力量夹紧皮球，停顿5秒后放松还原到最初的姿势。

　　温馨小贴士：如果觉得要夹紧皮球非常困难，可以将皮球稍微向大腿内侧移动。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请