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攀岩运动的好处有哪些 六个好处让你受益匪浅

2011年09月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1628

　　导读：攀岩运动是一种非常有效的运动，它主要有六大好处，比如增加身体的柔软度与协调感、增强人的体力、锻炼人的意志力、提高人的进取心、提高人的自信心、增强人的平衡感等。现在就来看看攀岩运动的好处有哪些。

　　一、增加身体的柔软度与协调感

　　对于攀岩来说，更重要的是增加身体的柔软度与协调感，它比增加人体的体力更加重要。而且国外已经有一些医疗领域，将攀岩作为矫治小孩肌肉发展以及眼睛、手、身体的协调训练上面，效果还是比较好的。

　　二、增强人的体力

　　攀岩讲究手脚的均衡，追求那种力量的美，而且攀岩会使人能够负荷自己的体重、对抗地球的引力。而且在攀岩这个运动上，女孩子的热情有时比男孩子还要高。

编辑：WebEdit
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