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教你如何在家健身 厨房也可以运运动健健身

2011年09月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1158


　　做法五：

　　在炒菜的时候，可以利用一点点时间，将手掌放在脑后的枕骨位置，尽量向后展开肘部；或者在煮咖啡、煲汤或者烤糕点等需要等待的时间里，可以在厨房做做侧弯腰。

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