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如何防止游泳抽筋 四个小妙招帮你忙

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1523


　　三、增加食盐量

　　游泳的运动量较大，这样就很容易出汗，尤其是在酷夏，就会将体内的一些必需无机盐排出体外，这样就很容易导致人体浑身无力。在这样的情况下去游泳，出现抽筋的几率非常高。因此在每次游泳之前，可以喝一杯盐开水。

编辑：WebEdit
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