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爬山注意事项知多少 健身切忌盲目

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1424


　　五、补充点维生素

　　爬山需要消耗大量的能量与各种营养物质，尤其是维生素，因此在平时的饮食当中要注意补充适量的维生素A、维生素B及维生素D等，这样对于人体的健康是非常有利的。

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