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健身也有谎言 八个夏季健身误区要警惕

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2162


　　误区五：身体习惯某项运动，就不会消耗更多的热量了

　　其实这个说法是错误的，将动作多做几个回合，动作的确是平滑很多，同时也少了很多不必要的动作，但是消耗的热量大概只占到2%左右。因此同样的一种运动对于消耗热量还是有效的。

编辑：WebEdit
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